EMDR-Traumatherapie

Soms maken we gebeurtenissen mee die een diepe indruk achterlaten. Hoewel de situatie al lang voorbij is, kunnen de herinneringen, emoties of lichamelijke reacties in het hier en nu aanhoudend aanwezig blijven. Je verliest de verbinding met jezelf of merkt dat bepaalde triggers je dagelijks leven overspoelen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde en zeer krachtige methodiek die specifiek is ontwikkeld om deze vastgelopen verwerking weer op gang te brengen.

Wat is EMDR en hoe werkt het?

Wanneer een ingrijpende gebeurtenis te intens is, kan het brein de informatie op dat moment niet goed verwerken. De ervaring wordt als het ware 'rauw' en onverwerkt opgeslagen in ons geheugen, inclusief de nare beelden, emoties en fysieke spanning van toen.

EMDR helpt het natuurlijke verwerkingssysteem van de hersenen te activeren. Dit gebeurt door de herinnering bewust op te roepen, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid met een externe prikkel – meestal door met je ogen de vingers van de therapeut te volgen of via tikjes op een hoofdtelefoon. Hierdoor raakt het werkgeheugen belast, waardoor de emotionele lading en de scherpe kantjes van de herinnering stap voor stap vervagen. De gebeurtenis blijft een deel van je geschiedenis, maar verliest haar emotionele kracht in het heden.